As variações extremas de temperatura, tanto o frio intenso quanto o calor excessivo, podem representar um risco significativo para a saúde cardiovascular, aumentando a probabilidade de eventos como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Estudos científicos têm demonstrado uma correlação entre as mudanças bruscas de temperatura e o aumento de internações e óbitos por doenças cardiovasculares, especialmente em grupos de risco como idosos, hipertensos e diabéticos.
No frio, o organismo precisa trabalhar mais para manter a temperatura corporal, o que aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca, sobrecarregando o sistema cardiovascular. Além disso, o frio promove a vasoconstrição, estreitamento dos vasos sanguíneos, o que dificulta o fluxo de sangue e aumenta o risco de formação de coágulos. No calor, a desidratação e a perda de eletrólitos podem levar a alterações no ritmo cardíaco e aumentar a viscosidade do sangue, favorecendo a formação de trombos.
Para proteger a saúde cardiovascular durante períodos de frio ou calor intensos, algumas medidas preventivas são essenciais. No frio, é importante manter o corpo aquecido com roupas adequadas, evitar exposição prolongada ao vento e à umidade, e manter uma alimentação balanceada e rica em líquidos. No calor, a hidratação adequada é fundamental, assim como evitar atividades físicas intensas nos horários mais quentes do dia e utilizar roupas leves e claras.
Pessoas com doenças cardiovasculares pré-existentes, como hipertensão, diabetes e doenças coronarianas, devem ter atenção redobrada durante as variações de temperatura. É importante seguir as recomendações médicas, manter os medicamentos em dia e procurar atendimento médico em caso de sintomas como dor no peito, falta de ar, tontura ou fraqueza.
A conscientização sobre os riscos das temperaturas extremas para a saúde cardiovascular é fundamental para a prevenção de eventos graves como infarto e AVC. Ao adotar medidas preventivas e estar atento aos sinais de alerta, é possível proteger o coração e garantir uma melhor qualidade de vida, mesmo diante das variações climáticas.
